Терапия — это изменения в Душе человека, которые благотворно отражаются на его жизни. Появляются силы двигаться вперед, убираются препятствия на пути к цели, отсутствуют страхи, напряжение, и человек видит перспективы.
Для изменений нужно Время и решимость изменить себя и свою жизнь.
Что же это такое? Давайте попробуем разобраться.
Терапия содержит 4 этапа:
- На первом этапе нужно все проговорить. Например, обозначаем проблему и прикасаемся к ней. Пытаемся увидеть ее целиком и понять ее влияние на разворачивающиеся события.
- На втором — нам нужно все прояснить, то есть проговорить подробно. Что и как было, как проходило детство, что способствовало появлению проблемы, что мешало, что помогало в жизни и какой получился результат.
- Третий этап — это трансформирующая зона. Человек учится по-другому реагировать на стресс, справляться с болью, быть стойким, сильным, удачливым. Он понимает себя, Мир, свое окружение, знает о своих ресурсах личности и своих сильных и слабых сторонах. Все вместе это дает уверенность, и продвигает его на 4й этап.
- Четвертый этап - применение полученных знаний о себе на практике, в реалиях жизни. Самым трудным, обычно, бывает первый шаг. Но, чем больше делается их, тем легче становится идти. Уже не страшно поставить сложную цель, жениться или выйти замуж, заговорить с незнакомым человеком, уже становится не страшным то, что ранее вызывало ужас и отторжение. Часто на этом этапе человек перестает физически болеть. Происходит это потому, что нет времени и сил на это. Мир столь интересен и прекрасен, что жалко выделить на болячку ресурсы и возможности, время и деньги.
Берегите себя, занимайтесь терапией и будьте счастливы!